Je bent niet alleen

We geven jongeren handvatten om voor hun geestelijke gezondheid te zorgen. Wij geven advies en informatie over wat je kunt doen als je worstelt met hoe je jezelf voelt. We stellen ouders en volwassenen die met jongeren werken in staat om de beste ondersteuning te zijn voor de jongeren in hun leven. En we geven jongeren de ruimte en het vertrouwen om hun stem te laten horen en de wereld waarin we leven te veranderen. Samen kunnen we een wereld creëren waarin geen enkele jongere zich alleen voelt met zijn geestelijke gezondheid.

We hebben allemaal mentale gezondheid, net zoals we allemaal fysieke gezondheid hebben. Het gaat over hoe we denken, voelen en handelen. Soms voelen we ons goed en soms niet. Als onze geestelijke gezondheid goed is, voelen we ons gemotiveerd en in staat om uitdagingen en nieuwe ervaringen aan te gaan. Maar als onze geestelijke gezondheid niet zo goed is, kunnen we het moeilijker vinden om ermee om te gaan.

We hebben allemaal goede en slechte dagen, maar wanneer negatieve gedachten en gevoelens je dagelijkse leven gaan beïnvloeden en je ervan weerhouden de dingen te doen die je leuk vindt, of je vermogen om je goed te voelen, betekent dit dat je waarschijnlijk wat ondersteuning nodig hebt met je geestelijke gezondheid. Bijna iedereen wordt bijvoorbeeld angstig voor een examen, een sollicitatiegesprek of een eerste date. Maar als we ons de hele tijd angstig voelen, ons constant zorgen maken dat het ergste zou kunnen gebeuren, en dit ons ervan weerhoudt goed te slapen of af te spreken met vrienden, kunnen we misschien wat hulp gebruiken.

We helpen ouders en verzorgers die zich zorgen maken over de geestelijke gezondheid van hun kind met tips, informatie en advies online en via onze hulplijn voor ouders